我が家では毎朝・毎夕日課になっている。ワン達との平日の唯一のコミニュケーションだ。雨の日はもちろん！雪でも、台風でも行く。それがあたり前に成りつつある。が、飲んだ翌日の早朝からの散歩は、超～辛い。ワン達は、二日酔いの私のことなど、お構いなしで一時を満喫している。そういえば、歩き始めのころは膝や足首が痛かったり、筋肉痛になっていた。いまでは、単なるメタボ解消目的だけでなく、心肺機能強化のため、ジョッギングをしたり、数種類のステップトレーニングを混ぜながらワン達と散歩を続けている。とにかく、ウォーキングには、様々な効能があるようだ。脳の活性化。（酸素供給増大による）あるいは、運動機能に脳が集中するので、脳内のバランスがとれたり、「何も考えない状態」を得られたり、思わぬ着想が湧いたり、爽快感が得られたりするらしいが、アルコール依存の今朝のわたしには躁と鬱との戦いが、脳の海馬で行われているようだ。