人は、目を開けていると脳波はβ波が出ている。目を閉じるとα波となる。α波がリラックス状態を示すのであれば、目をつぶる＝リラックスという事になる。眠るとθ波・昏睡してδ波となればもっと疲れが取れるようだ。では、目をつぶって残像を見るとどうなるか？β波が出るようだ。それが消えるとα波となり、意識して残像を呼び戻すと再びβ波となる。ようは残像を見ると、意識を集中して神経を緊張させている。この残像を見る練習を続ける事は集中力を付ける訓練になる。こんな事を考えていると、何か瞑想しているようで、何処と無く息が詰まる。こんな時は寝るに限る。